Здоровый образ жизни, начинается с режима дня

Силы берутся из режима дня, когда человек его соблюдает, у него появляется сила воли, способность изменить свою жизнь.

Режим дня.

Сутки делятся на шесть периодов по четыре часа, и в каждый из этих периодов во Вселенной и нашем теле доминирует одна из стихий.

С 2 часов утра до 6 часов утра в теле преимущественно действует стихия ветра – это легкость, сон неспокойный и лучше всего встать в этот период и задействовать ум.

С 6 до 10 часов утра действует стихия земли – очень хочется спать и это время борьбы со сном, так как если пойти на поводу у ума, то утренний сон полностью заберёт всю энергию у организма, вследствие чего слабость и сонливость на весь день обеспечены.

С 10 до 14 часов дня действует стихия огня – время деятельности и переваривания пищи. Лучшее время для обеда – полдень.

С 14 до 18 дня опять действует стихия ветра – снова возможна умственная деятельность.

С 18 до 22 – стихия земли, и в это время необходимо успеть лечь спать.
Люди западной цивилизации гордятся тем, что не могут рано лечь спать и называют себя совами, но на самом деле они просто регулярно переходят через границу десяти часов и опять чувствуют прилив энергии, который характерен для стихии огня.

С 22 до 2 часов ночи – стихия огня. Если не успели лечь спать, то наступает ночное бдение с последующей апатией. Сон. Здоровому человеку для сна вполне хватает 7 часов.

Николай Пейчев

Видео Курс «ЧАКРЫ — пере­загрузка»

ПРОГРАММЫ, КОТОРЫЕ ОТКРЫВАЮТ МАНИПУРУ

Здоровый образ жизни, начинается с режима дня: 1 комментарий

  1. Благодарю! Полезная информация.
    То есть получается лучше лечь спать до 22:00 и стать до 6 утра?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.